Dolor d'esquena
Condicions laborals: Mantenir una postura inadequada durant llargues hores assegut davant l’ordinador, amb mobiliari poc ergonòmic i manca de pauses per estirar-se o moure’s. Conseqüències: Dolor d'esquena, rigidesa muscular, molèsties al coll i als espatlles, i risc de problemes musculoesquelètics crònics.
Fatiga visual
Condicions laborals: Exposició perllongada a la pantalla de l’ordinador sense pauses adequades, amb una il·luminació deficient i presència de reflexos que dificultin la visió. Conseqüències: Fatiga visual, visió borrosa, mals de cap i augment del risc de patir problemes oculars a llarg termini.
Estres laboral
Condicions laborals: Excés de càrrega de treball, pressió per complir terminis, manca de descans i un entorn laboral amb alts nivells d’exigència o poca comunicació.
Conseqüències: Estrès, ansietat, dificultats per concentrar-se, irritabilitat i risc de patir esgotament emocional o burnout a llarg termini.
Problemes de coll
Condicions laborals: Mantenir el cap inclinat o en una mala postura durant llargues hores davant de la pantalla, amb el monitor mal col·locat o sense suport adequat per a l’esquena i el coll.
Conseqüències: Dolor i rigidesa cervical, tensió als músculs del coll i les espatlles, mals de cap i risc de lesions cervicals cròniques.